El pasado viernes, día 10 de Octubre, en la Residencia CK Villafranca realizamos un taller de yoga adaptado a nuestros residentes, con la ayuda de Cruz roja.
Los objetivos principales de esta sesión son: fomentar la actividad física, reducir el estrés y la ansiedad e intentar aumentar la calidad de vida.
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Para conseguir dicho objetivos, en la sesión se realizaron ejercicios y estiramiento de las diferentes partes del cuerpo (adaptados a las capacidades de cada uno), nos enseñaron diferentes instrumentos musicales y para finalizar pusieron algunos mantras para relajarnos y desconectar un poco de nuestra rutina tan ajetreada.
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Desde la residencia CK Villafranca y en nombre de nuestros residentes estamos muy contento por haber podido participar en esta iniciativa, ya que consideramos que ha sido muy beneficiosa para la salud de todos. Esperamos con gran entusiasmo el siguiente taller !!!!
Por último queríamos dar las gracias tanto a Cruz roja por darnos estas oportunidades como a Nieves por hacernos este rato tan entretenido y ameno.
