La combinación de mindfulness y arteterapia ofrece una poderosa herramienta para la autoexploración, la gestión del estrés y la promoción de la salud mental y emocional. También contribuye a preservar la función cognitiva y a mantener una mente activa y enriquecedora. Además de ser un pasatiempo increíblemente satisfactorio.
Hemos tenido la suerte de que Lucie Bardot ha comenzado a guiarnos por este mundo, y lo primero que nos ha enseñado es que no es necesario ser un artista para beneficiarse de esta práctica; sino que lo ideal es dejarse guiar por el deseo de dar rienda suelta a la imaginación, sin juicios ni expectativas.
Los residente, en esta primera sesión, han conseguido acercarnos al mundo del garabato con láminas de su libro «Mindfulness y Arteterapia», y ya estamos deseando de poder seguir descubriendo este innovador enfoque que trabajaremos semanalmente con Lucie.
«La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original» Albert Einstein
Residencial CK Novo Sancti Petri
18 de abril de 2024
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