El pasado viernes se celebró en la Casa de la cultura un acto por el “el Día Mundial de la Salud Mental” que es el 10 de octubre. Desde Proines Talarrubias nos invitaron al evento organizado con motivo de este día. Asistimos a la lectura del manifiesto y a la visita por las plantas cultivadas por los propios usuarios de la entidad.
En el Centro, también conmemoramos este día, elaborando un Taller sobre hábitos saludables para mantener una buena Salud Mental, así como la identificación de emociones y sentimientos.
Nuestro día a día, está lleno de sensaciones y emociones, a veces difíciles de expresar con palabras. Por ello, aprendimos a poner nombre a cada emoción-sentimiento para así conseguir un mayor bienestar, dotándonos de las herramientas necesarias por conseguirlo.
Hábitos como una correcta higiene del sueño, comer de forma saludable, realizar actividad física, hobbies y una vida social activa promueven una buena Salud Mental.
